다이어트 일기
05월 31일 (음식 1081kcal, 운동 1497kcal)
스치듯안녕
- 2016.05.31 09:28
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아침식사 : 628kcal (58.09%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (2인분, 120g) | 20kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 56g) | 180kcal |
점심식사 : 99kcal (9.16%)
| 군고구마 (1/2개, 75g) | 99kcal |
저녁식사 : 135kcal (12.49%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
간식 : 219kcal (20.26%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [맥심] TOP 마스터 라떼 (1병, 275ml) | 109kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 1,497kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
| 계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
| 서있기 (600분) | 857kcal |
| 청소 (60분) | 210kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
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