다이어트 일기
05월 31일 (음식 1286kcal, 운동 1202kcal)
골드스테이
- 2016.05.31 09:45
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아침식사 : 99kcal (7.70%)
| 군고구마 (1/2개, 75g) | 99kcal |
점심식사 : 820kcal (63.76%)
| [뚜레쥬르]단팥빵 (1개, 90g) | 275kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
| [유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 355g) | 268kcal |
| [드롭탑] 크림치즈 프레즐 (1회분, 99g) | 270kcal |
저녁식사 : 197kcal (15.32%)
| 돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 98kcal |
| 군고구마 (1/2개, 75g) | 99kcal |
간식 : 170kcal (13.22%)
| 코주부순쇠고기육포 (1회분, 40g) | 130kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) | 40kcal |
운동 : 1,202kcal
| 헬스 (90분) | 742kcal |
| 스텝퍼 (60분) | 460kcal |
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