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다이어트 고민&질문

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다이어트중!
  • 2014.08.01 01:00
  • 191
  • 2

제가1일1식을하는데한끼로12시쯤에 카레하고 밥조금하고미숫가루2잔장도하고반찬조금먹는데 많이먹는거죠..?ㅠㅠ좀줄여야될까요??

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  • 정석
    엄지엄디 2014.08.01 12:04

    밥이랑 카레 미숫가루 전부 다 탄수화물이에요
    양이 많기도 하구 탄수화물을 줄이고 야채 잔뜩에 단백질을 적당히 드셔야되요

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  • 정석
    줌마말고여자 2014.08.01 02:14

    탄수화물위주로만 드시내요 ㅡㅡ 단백질섭취 늘이세요 ㅎ 야채랑 과일 그리고 1일1식 안좋아요

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