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민둉잉 넹네ㅋㅋㅋㅋㅋ열심히운동하세여ㅋ
영아일랜드 넹넹ㅋㅋ 감사합니당
민둉잉 처음부터무리하시면 나중에 안하게될수도있어요~~여기정해진대로 꾸준히 하시다가 점차 부가적으로 더 하시면좋을것같네요ㅎㅎ 꾸준히가중요합니당ㅎㅎ
영아일랜드 아하ㅋㅋ 저도시작하려구용 근데인터넷보니까 몇셋트씩하라는글을봐서용ㅋㅋ
복근이생기는날까지힘내용ㅋㅋ
민둉잉 이거같은경우는 세트없이 분량만큼바로하고 부가적으로 복근운동더하고있어요ㅎㅎ
보통 몇셋트씩하시나용?ㅋㅋ