다이어트 일기
05월 31일 (음식 822kcal, 운동 240kcal)
vicky_hyeonjoo
- 2016.05.31 10:14
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아침식사 : 303kcal (36.86%)
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
| [삼육두유] 발아현미 19곡 (1/2팩, 95ml) | 60kcal |
| 오디 (1회분, 50g) | 25kcal |
| 아몬드 (1회분, 5g) | 35kcal |
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 411kcal (50.00%)
| 도토리묵 (1중간접시, 10g) | 4kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 밤고구마 (1회분, 90g) | 115kcal |
| 토마토 (1개, 530g) | 74kcal |
간식 : 108kcal (13.14%)
| 사과 (1회분, 190g) | 108kcal |
운동 : 240kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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