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다이어트 일기

7월의 나의 다이어리

다신등급

나의목표 55kg

  • 2014.08.01 01:16
  • 307
  • 18

7월의 나의 다이어리

7월의 나의 노력의 흔적들....ㅎㅎ
노력의결과는 정직하게 뺐네요.6.6키로...
아직 3.4키로 남았으니 8월두 욜심히 하렵니다.😄😄 😄 나태하지 않게

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  • 정석
    seasea 2014.08.01 14:59

    홧팅홧팅

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  • 지존
    나의목표 55kg 2014.08.01 12:17

    저는 물은 하루에 무조건 2.2리터 먹어요.
    다시 강조하지만 무조건이요.
    글구 걷기요. 운동량이 많은 날은 더 많이 걸은 날 이예요. 훌라후프두 매일이요. 꼭.😉😉

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  • 정석
    민들레요정 2014.08.01 09:21

    와 멋져요 ㅋ

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  • 정석
    진인사대천명 2014.08.01 09:02

    대단하네요

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  • 초보
    hye818 2014.08.01 08:51

    우와

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  • 지존
    나의목표 55kg 2014.08.01 07:53

    제2의인생 하루에 2만보이상 걸으시구요.등산 빠르게 걷기를 아침.저녁..훌라후프 등등.....많이 걸으세여..

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  • 지존
    나의목표 55kg 2014.08.01 07:28

    12월 31일의 나♥ 저의 운동 방법은요.매일매일 만보씩 걷구요 무조건... 그날은요.훌라후프2시간 아침.저녁 등산 빠르게걷기.6.5키로 등 주로 걸어서 많이 다녀요....걷는걸 아주 좋아합니다.

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  • 초보
    단디하자 2014.08.01 07:26

    우와 대단하세요!!

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  • 정석
    일생에한번쯤은 2014.08.01 07:17

    우와 쉬는날도 없이 운동 하셨네요 식이실패도 없고 정말 노력한 결과네요~~

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  • 지존
    6키로만! 2014.08.01 07:02

    짝짝짝 멋지세요 8월도 화이팅! 나도 8월에 이렇게 만들어야지! ㅋ

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