자유게시판
다이어트 시작한지 2주 다되서....
여ㄹl
- 2015.05.07 07:23
- 286
- 3
지금 다이어트 시작한지 거의 2주다됬어요
식사량을 점점 줄이고 운동을 해서
지금 거의4kg감량 했어요 정말 식단 과 운동이
중요한거 같아요 ㅎㅎ
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마테차 를 1리터 마시고 생수를 2리터 윗몸일으키기 계단 5층 오르락 내리락 삘리걷기운동이요 ㅎㅎ
ㅜㅜ저도 2주차 . 5키로 정도 뺐는데, 운동은 아직도 못하네요. 아이들 먹다남긴음식만 안먹어도 빼지는걸 여태 아깝단이유로 내뱃속에 버렸네요ㅜㅜ
엄청 빨리 빼셨네요~~ 어떤운동하셨나요~~??