다이어트 일기
05월 31일 (음식 1064kcal, 운동 1140kcal)
여성여성
- 2016.05.31 12:08
- 40
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점심식사 : 172kcal (16.17%)
| 쇠고기죽 (1인분,280g) | 172kcal |
저녁식사 : 892kcal (83.83%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g) | 52kcal |
| [베스킨라빈스] 리얼요거트스무디 (1컵,365ml) | 400kcal |
운동 : 1,140kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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