다이어트 일기
05월 31일 (음식 841kcal, 운동 670kcal)
dieter_coco
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- 2016.05.31 12:33
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점심식사 : 686kcal (81.57%)
| [맘스터치]싸이버거 (1회분, 200g) | 437kcal |
| 코카콜라 (1캔, 150ml) | 68kcal |
| [맘스터치]케이준양념감자 (1회분, 55g) | 181kcal |
저녁식사 : 155kcal (18.43%)
| 양파 (1개, 25g) | 8kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 당근 (1토막, 55g) | 18kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 50g) | 43kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [풀무원] 아몬드&호두드레싱 (1큰술, 20g) | 75kcal |
운동 : 670kcal
| Streching (30분) | 120kcal |
| 9 Exercise 4 A Flat Stomach (10분) | 200kcal |
| Total Arm Workout (12분) | 50kcal |
| Milet Cyrus Workout (20분) | 300kcal |
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