다이어트 일기
05월 31일 (음식 573kcal, 운동 265kcal)
툰연
- 2016.05.31 12:33
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점심식사 : 399kcal (69.63%)
| 제육볶음 (1인분, 50g) | 92kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 50g) | 177kcal |
저녁식사 : 174kcal (30.37%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 75kcal |
| 수박 (1조각, 100g) | 20kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 265kcal
| 줄넘기(세트) (1000회) | 79kcal |
| 웨이트 (25분) | 186kcal |
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