30일 플랭크
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온레이 한번에 다하는게 젤 좋겠죠??
하지만... 전 한번에 못해서 일분씩 끊어서 했어요~ 일분하고 5초쉬고 또일분하고 이렇게^^
님...플랭크 저 오늘 첨 도전하는데요. 궁금한게 있어욤~
플랭크 시간 나눠서 해도 되는건가요? 예를 들어서 180초면 30초씩 6번으로 나눠서 하는거...이렇게 해도 되는건가요?ㅠㅠㅠ