다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소운동 바로하나요?
^-^
- 2015.05.07 18:12
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근력운동 40분정도하고 샤워30분하고 일하러가는길에 40분 걷기 하는데요 근력운동후 바로 유산소해야하나요? 아침공복유산소도 하고있구요
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전 한번에해요.. 그래야 효과를 더본다구해서 님처럼 그리하셔두 효과는있어여~^?