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유산소운동 바로하나요?

다신등급

^-^
  • 2015.05.07 18:12
  • 244
  • 1

근력운동 40분정도하고 샤워30분하고 일하러가는길에 40분 걷기 하는데요 근력운동후 바로 유산소해야하나요? 아침공복유산소도 하고있구요

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  • 정석
    삼겹살 끈었음 2015.05.07 20:59

    전 한번에해요.. 그래야 효과를 더본다구해서 님처럼 그리하셔두 효과는있어여~^?

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