자유게시판
L자 다리운동이란게..?
마즈다
- 2014.08.01 08:00
- 143
- 3
그냥 그렇게 누워만 있는 건가요 아님 뭐 다리를 내린다던가하는 동작이 있는건가요?
가만히 누워만 있는거면 굳이 운동이란 이름이 안붙었을것 같은데.. 설명을 보면 그냥 누워있는것 같아서요 ^^;;;;
그냥 누워있는건 티비보면서 한번 해봤는데 20분 넘기지 말라니 그만했지만.. 전 그러고 잘 수도 있겠더라구요 -..-;;;
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저도 같은 생각이네요
과연 이렇게 20분씩 누워만있어도 효과있을까 반신반의하며서 하긴해요 그리구 그렇게만 하는데 운동 에너지소모는 높은거같구요ㅠㅠ
두고보자 이틀 정도 해보고 있는데 방법이 이게 맞는건지 갸우둥하고 있어요 근데 저녁되면 저녁하고 설거지하고 등등 일하는데 기본 두세시간은 연속 서있어서 그런지 다리 많이 아픈데 좀 시원한거 같기도 하구요 그냥 괜히 기분탓인거 같기도 하구요 -..-;;
저랑 완전 같은 생각ㅋㅋ 해봐야지 하면서 아직 시작못했어요!