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다이어트 일기

05월 31일 (음식 1709.1kcal, 운동 720kcal)

다신등급

상상토끼
  • 2016.05.31 15:16
  • 77
  • 0
아침식사 : 992kcal (58.05%)
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
[아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) 215kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
할라피뇨 (1인분) 20kcal
토마토케찹 (1큰술, 16g) 18kcal
저지방우유 (1컵, 300ml) 153kcal
점심식사 : 312kcal (18.26%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) 120kcal
찐고구마 (1개,253.9g) 192kcal
저녁식사 : 384kcal (22.47%)
찐고구마 (1개,253.9g) 192kcal
찐고구마 (1개, 253g) 192kcal
간식 : 21kcal (1.23%)
아몬드 (3개, 3g) 21kcal
운동 : 720kcal
복싱 권투 (60분) 720kcal
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2016.05.31 조회수 : 94
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2016.05.31 조회수 : 3,028
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