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다이어트 일기

05월 31일 (음식 1012kcal)

다신등급

오벨아자로

  • 2016.05.31 16:26
  • 66
  • 0
아침식사 : 174kcal (17.19%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
호두 (1개,8g) 52kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) 94kcal
점심식사 : 514kcal (50.79%)
흑미밥 (3/4공기, 157g) 219kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
깻잎김치 (1/4인분) 8kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
김구이 (10장) 17kcal
저녁식사 : 209kcal (20.65%)
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) 94kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
[CJ] 미소참깨드레싱 (1/4회분, 7g) 28kcal
간식 : 115kcal (11.36%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분,80ml) 75kcal
[크라운제과] 국희땅콩샌드 (1/4봉지, 7g) 40kcal
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