다이어트 일기
05월 31일 (음식 1044kcal, 운동 360kcal)
49키로*.*
- 2016.05.31 16:56
- 31
- 0
아침식사 : 42kcal (4.02%)
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 토마토 (5개, 100g) | 14kcal |
점심식사 : 600kcal (57.47%)
| 일반식 (1회분, 100g) | 600kcal |
간식 : 402kcal (38.51%)
| 토마토 (1개, 190g) | 26kcal |
| [롯데제과] 롯데스카치커피(스쿨존용) (2회분, 17g) | 70kcal |
| [롯데] 와일드바디커피 (1회분, 75ml) | 160kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/2팩, 100ml) | 67kcal |
운동 : 360kcal
| 보통 걷기 (80분) | 352kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
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