저도 하루에 반알씩만 먹는데 처음에 식습관잡는 기간이나 오늘은 식욕땡기는날이다 싶을때먹어요. 익숙해지다보면 약없어도 식욕조절되요 습관이드니까

다들화이팅이용

저도 지금 식욕억제제먹고있어요
식욕도왕성하고 식탐도 너무심해서
도저히안되겠더라구요
입맛없어도 빈속으론 안다닐려고
나름 노력하고있어요
일주일댔는데 4키로빠졌네요
요요가오지않도록 조금씩운동도하고요
화이팅입니다!!

ㅠㅠ저도 운동하고 나면 아까워서라도 안먹게 되는데 참지 못하고 먹어버릴때가 더 많아서...전 안되나봐요 아무래도 ㅠㅠㅠㅠ

양치하는 게 식욕억제에 좋대요!

식욕억제제는 의존성이 있어서 드시지 말라고 하시는 걸꺼에요. 식후에 운동하시구 먹은 만큼 운동한다고 생각하시면 될 거 같아요. 저도 식탐이 많았는데 운동하면서 이걸 먹으면 몇분 운동해야한다는 생각이 들어서 요즘은 먹는게 많이 줄었어요.