다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크 하루에 3세트씩하는건가요??
치카포카
- 2015.05.08 08:31
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이번에 맘먹고 플랭크30일 도전 시작하는데 표에쓰인데로 20초버티기했는데 한번만하자니 몬가 아닌거같아서 하루에 한세트씩만 해도되나요?? 아니면 3세트씩하나요??다신분들 조언듣고오늘부터고쳐야하나고민중이에요ㅠㅠ
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아르p 세세트는 익숙해지면 도전해보려고요ㅋㅋㅋㅋ첨이라그런지 아직 한세트도좀 버거워서요 조언감사해요ㅠㅠ 화이팅합시다!!ㅠㅠ
LATTE128 네ㅠㅠ 잘못하고있는건줄알았는데 제대로하고있는게 맞아서다행이에요ㅋㅋㅋ
전 한셋은좀 너무 짧은듯해서 세셋하고있어요
표에 있는대로만 하심 될듯^^
예뻐지자ㅤㅤ 그렇군요 감사합니다 그럼 맞게한거였군요ㅠㅠ 한세트씩 부담없이 해야겠어요~!!
저도 몇세트하는지 몰라서 물어보고 시작했어요 다들 1세트씩하더라구요 그래서 저도 1세트씩 하고있어요