5월1일부터 정체기(63.몇에서 왔다 갔다)가 시작되어
24일부터(64.0kg에서 시작 전날에 많이 먹어 1kg🔼)
GM다이어트를 시작했답니다

✅ 1일차 - <과일> 64.0kg ( -0kg) 🔽
✅ 2일차 - <야채> 62.3kg (-1.7kg) 🔽
✅ 3일차 - <과일+야채> 61.8kg (-0.5kg) 🔽
✅ 4일차 - <바나나6개 &저지방 우유 3잔> 61.1kg
(-0.7kg) 🔽
✅ 5일차 - <닭가슴살 + 토마토 6개> 61.0kg
(-0.1kg) 🔽
✅ 6일차 - <닭가슴살 + 야채> 60.7kg (-0.3kg) 🔽
✅ 7일차 - <현미죽 + 야채 + 생과일쥬스> 60.7kg
(-0kg) -

오늘 아침 공복 무게 61.0kg (+0.3kg 🔼)
어제 밥이 들어가니까 아주 그냥 주체를 못하고ㅎㅎㅎ
마지막 날은 완벽하게 못지켰어요ㅠㅠ 중간에 간식까지..
끄응.. 완벽하게 지키고 싶었는데ㅠㅠㅠㅠ
심지어 보식도 해야되는데 보식도 완전 안해버렸어요...
아쉽다... 그래도 3kg 빠진거에 만족합니다~
거의 한달가깝게 안빠지던 살이 이정도면 뭐 감사합니다

이제 61 을 넘지않도록 열심히 해야죠 !!
5월 달을 61kg으로 마무리하네요^-^

gm다이어트 총 -3kg 감량🙆💪💪

저도 여기 다신회원분 보고 gm다이어트를 알게 되었는데
gm다이어트 시도해보시려는 분도 시도해보세요!
추천합니다! 😊