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비포&애프터

60>56키로 3주차 다이어터

다신등급

팅커벨님

  • 2016.05.31 20:41
  • 2,376
  • 22

사진은 5/11일 과 5/31일 현재 비교컷입니다
다이어트는 5/11일날 시작해서 3주차접어들었어요
주 3회 PT받고 나머지날은 헬스장가서 유산소운동 위주로 했어요
식단은 아침엔 바나나,양상추,방울토마토,고구마작은거같은걸로 날마다 다르게 먹구 점심은 사내식당에서 조금만 국없이 먹어요 저녁은 4-5시쯤 바나나,고구마 아니면 닭가슴살1/2 먹었네용
좀 빠진것같나요?!주변에서 확실히 슬림해졌다고 하는데
얼른 50키로까지 빼고싶네요 ~~다들 화이팅하세요~

60>56키로 3주차 다이어터

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60>56키로 3주차 다이어터

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  • 정석
    뚜잇뚜잇뚜 2016.06.16 23:00

    배랑 팔이 정말 많이 바뀌었네요 부럽습니다 ㅠ

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  • 초보
    샤랄라맘 2016.06.01 21:52

    저랑 비슷한 스펙이라 부럽습니다

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  • 초보
    쭈ㅎ 2016.06.01 21:31

    배 진짜 슬림하시네용~~ 부러워요!!

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  • 입문
    요루맹맹 2016.06.01 20:41

    진짜 60과 50키로 중반은 다른거 같아요!!힘내서 목표만큼 성공하세욧!

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  • 초보
    권디지용 2016.06.01 15:24

    확실히 달라진게 눈에 보여요!

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  • 초보
    배워보리 2016.06.01 14:36

    정말 많이 달라진 모습이세요!!

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  • 초보
    영원한습관 2016.06.01 11:28

    와 눈에 확 띠네요

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  • 입문
    히져 2016.06.01 08:44

    우와~부러워요!!!

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  • 정석
    팅커벨님 2016.06.01 07:08

    모두 감사드려용~~피티는 아직 14회남았구용 끝나두 계속 뺄거에요! 다신 다이어터분들도 화이팅하세용^-^

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  • 지존
    절대절식 2016.06.01 05:08

    많이 슬림해지고있네요..이뻐지고계시네요~~화이팅~~

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