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허벅지는 스쿼트, 런지, 스트레칭하구요.,
팔뚝은 아무래도 삼두와 어깨운동같이하셔야되요.. 가벼운무게로꾸준히~~
별쓰로리 아~ 운동법 찾아봐야겠네요~감사해요^^
저두 손,발목은가늘어요ㅋㅋ유독@@
팔뚝살엔 점핑잭..허벅지엔..걷기,런지추천드리고싶네요ㅋ