다이어트 일기
05월 31일 (음식 1232.5kcal, 운동 325kcal)
현이린이맘
- 2016.05.31 22:11
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점심식사 : 599kcal (48.60%)
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
저녁식사 : 362kcal (29.37%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
| 애호박전 (1/2인분) | 75kcal |
간식 : 272kcal (22.03%)
| [크라운] 화이트하임 (1봉지,15g) | 77kcal |
| [빙그레] 더위사냥 커피 (1회분,150g) | 130kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 로어슈거 (1회분, 90g) | 65kcal |
운동 : 325kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
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