다이어트 일기
05월 31일 (음식 1072kcal, 운동 336kcal)
버비
- 2016.05.31 22:25
- 47
- 0
아침식사 : 152kcal (14.18%)
| 햄치즈샌드위치 (1개, 70g) | 152kcal |
점심식사 : 734kcal (68.47%)
| 계란볶음밥 (1인분,335g) | 548kcal |
| [KFC] 치킨너겟 (2조각, 182g) | 186kcal |
저녁식사 : 18kcal (1.68%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
간식 : 168kcal (15.67%)
| 꼬마곰젤리 (1포장, 25g) | 87kcal |
| 방울토마토 (27개, 250g) | 40kcal |
| 초콜릿 (1인분, 20g) | 41kcal |
운동 : 336kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 전신 (10분) | 130kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
| 몰라 (4분) | 100kcal |
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