다이어트 일기
05월 31일 (음식 1163kcal, 운동 632kcal)
혜빈츠.
- 2016.05.31 22:43
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아침식사 : 130kcal (11.18%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 310ml) | 124kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로,30g) | 6kcal |
점심식사 : 908kcal (78.07%)
| 검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 보쌈 (1인분, 50g) | 150kcal |
| 열무국수 (1/4인분, 0g) | 99kcal |
| 딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
| 고추 (1회분,100g) | 19kcal |
간식 : 125kcal (10.75%)
| [매일] 바리스타 스모키 (1병,250ml) | 125kcal |
운동 : 632kcal
| 보통 걷기 (60분) | 302kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (60회) | 30kcal |
| 헬스 (60분) | 300kcal |
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