다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
미친 식욕 어찌하면 좋을까요?
56 is coming
- 2015.05.08 19:12
- 186
- 5
탄수화물 줄여야지 줄여야지 히는데도...
잘 안되네요 과식히는건 더 문제고요..
이거 노하우 아시는분 계신가요?
밥 먹기전에 물을 많이 마시고 먹는거
해봤는데요.. 효과는 좋은데...
위액이 희석되서 소화도 안된다는..
아님 가르시니아 제품좀 사먹어볼까요?
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전 좀 진한 커피를 조금씩 마셔요 입맛떨어지는데 딱이어요
문제는 포만감보디도 식욕인거같아요
밥 드시기전에 과일로 포만감을 주는건 어떨까요 토마토나 바나나는 포만감을 주는 식품이여서 괜찮을거 같은데요
저도요..늘어가는 식욕과 체중으로 다욧을 포기하고 싶네요 ㅠ
전 식욕은 줄지않고 운동이 점점 싫어져요ㅜ