비포&애프터
다리만들기, 플랭크 성공
k민지
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- 2016.05.31 23:42
- 12,901
- 155
정말 열심히 했어요ㅠㅠ 총 8kg감량 (167cm 59 -> 51kg)
다리만들기 운동뿐아니라 하체운동이란 운동은 다찾아서 해봤던거같아요
참고로 전 애기를 키우고있어서 헬스장은 꿈도 못꾸고 집에서 홈트만 하고있어요😂
지금은 다리만들기(월싯,런지,스쿼트),마일리사이러스 하체, 스트레칭, 줄넘기,플랭크, 이번에 점핑잭도 추가했답니다^^
몸이 자리잡아가는게 보이니 운동 욕심이 생기드라구요^^ (뱃지때문에 그런거일수도 있답니다ㅋㅋㅋ;;)
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우와
다리라인 늠 이쁘세요
부러워욛 ㅠㅠ
오아 축하드려요
다리 예뻐요~~!!
헐 thigh gap....
저도 애기 키우고 있어요~~
저도 집에서 열심히 해봐야겠다는!!
와우 엄마는강하다 여성은아름답다!!
와 ......!!대단합니다!
우아 진짜 많이 빠지셧써요!!