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가슴을 지키는 방법!!

다신등급

로드리게스 부인
  • 2016.05.31 23:43
  • 251
  • 6

살이 가슴에서 다빠져나갔네요..ㅠㅠ 가슴을 지키기 위해서는 어떤 운동법이 좋을까요??

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  • 다신
    편쌔미 2016.06.01 11:44

    저도 집나간 가슴 되찾아야겠어요ㅜㅜ
    이런 나가야 될것은 꼭 붙어있고 ㅋ

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  • 지존
    황낭자 2016.06.01 07:03

    줄넘기는 유산소가 마니되는 만큼
    가슴에두 영향이 마니가는 운동중 하나이여요

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  • 초보
    로드리게스 부인 2016.06.01 01:07

    참초츠 너무너무 감사해요!! 잃어버린 자신감 꼭 되찾을게요!!ㅎㅎ

    답글
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  • 입문
    참초츠 2016.05.31 23:55

    로드리게스 부인 가슴을 키워주는 덤벨프레스 가슴을 모아주는 덤벨 플라이가 있어요 집에서 하기 좋답니다 ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    로드리게스 부인 2016.05.31 23:54

    참초츠 가슴 근력운동 추천해 주실거 있으신가요? 지금 하는 운동은 줄넘기랑 걷기정도 뿐이라서..ㅠㅠ

    답글
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  • 입문
    참초츠 2016.05.31 23:53

    근력운동이 좋지요 가슴 근력운동을 하시면 지켜져요 !!

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