다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
가슴을 지키는 방법!!
로드리게스 부인
- 2016.05.31 23:43
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살이 가슴에서 다빠져나갔네요..ㅠㅠ 가슴을 지키기 위해서는 어떤 운동법이 좋을까요??
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저도 집나간 가슴 되찾아야겠어요ㅜㅜ
이런 나가야 될것은 꼭 붙어있고 ㅋ
줄넘기는 유산소가 마니되는 만큼
가슴에두 영향이 마니가는 운동중 하나이여요
참초츠 너무너무 감사해요!! 잃어버린 자신감 꼭 되찾을게요!!ㅎㅎ
로드리게스 부인 가슴을 키워주는 덤벨프레스 가슴을 모아주는 덤벨 플라이가 있어요 집에서 하기 좋답니다 ㅎㅎ
참초츠 가슴 근력운동 추천해 주실거 있으신가요? 지금 하는 운동은 줄넘기랑 걷기정도 뿐이라서..ㅠㅠ
근력운동이 좋지요 가슴 근력운동을 하시면 지켜져요 !!