다이어트 일기
06월 01일 (음식 2389kcal, 운동 1390kcal)
야야곰
- 2016.06.01 00:28
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아침식사 : 769kcal (32.19%)
| [팔도] 팔도비빔면 (3/4봉지, 97g) | 408kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| 인절미 (1소접시, 100g) | 221kcal |
점심식사 : 408kcal (17.08%)
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
저녁식사 : 820kcal (34.32%)
| [삼육유기농] 우리밀채식감자짜장라면 (1/2인분, 62g) | 310kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
간식 : 392kcal (16.41%)
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
| 해바라기씨 볶은것 (4종지, 52g) | 317kcal |
운동 : 1,390kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 110kcal |
| 자전거 타기 (130분) | 1,040kcal |
| 자전거 타기 (40분) | 240kcal |
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