스쿼시도 다이어트에 도움이 되나요?
군것질끊기꼭
제가 거의매일 유산소랑 근력은 하구요 월수금 필라테스 화목 스쿼시 이렇게하는데 스쿼시가 다이어트에 도움이 안된다는둥 그러던데 도움이 안되나요?
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네 스쿼시하면 유산소 운동이기에 도움되여
제 친구는 살 잘뺐어요. 자세 잘 잡고 하면 팔살도 예쁘게 빠지던데요. 해서 살 안빠지는 운동은 없는 것 같아요. 다만 너무 힘들어서 운동끝나고 먹는게 복병이랄까.
06월 01일 (음식 966kcal, 운동 1059kcal)
♡2일차~~^^ 오늘은 샐러드 보틀에 샐러드 도시락 쌌어요~~^^
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