다이어트 일기
06월 01일 (음식 1214kcal, 운동 900kcal)
35blanche
- 2016.06.01 08:02
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아침식사 : 351kcal (28.91%)
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 200g) | 351kcal |
점심식사 : 580kcal (47.78%)
| [뚜레쥬르]단팥빵 (1개, 90g) | 275kcal |
| [뚜레쥬르] 피자빵 (1개, 109g) | 295kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
저녁식사 : 249kcal (20.51%)
| [뚜레쥬르] 호두크림치즈빵 (1개, 79g) | 245kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 4kcal |
간식 : 34kcal (2.80%)
| [하리보] 골드베렌 (1회분, 10g) | 34kcal |
운동 : 900kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
| 런닝머신 달리기 (3분) | 18kcal |
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
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