이제 조금힉 식단을 바꾸려고요.

잘차려드신다요 오와

감사합니다. 제가 지방간 고지혈증이 너무 심해서 계속 약을 복용중이라 이번 기회에 살도 빼고 건강도 되찾고 싶어서 도전했습니다.

꾸준함이 너무 좋습니다!^^ 탄력붙어서 사사삭 살들이 다 빠져나가길요^^

아직은 밥 먹고 싶은 생각 잘 안들고 식구들 외식할때도 전 도시락 싸가지고가서 먹어요.

헉 저는 밥을 안먹을수가 없던데ㅠ.ㅠ관리 잘하시네요ㅠ

예전에 했던 원푸드 다이어트보다 훨씬 쉽고 포만감도 있고 좋아요.

오와~~ 음식 대단하셔요
관리가 쉽지않을텐데

전에 운동하면서 뺄때는 기초대사량이 높았는데 발가락 골절때문에 운동을 못해서 대신 1000칼로리 식단으로 체중 조절하고 있어요. 다이어트 시작한지 45일쯤 됐고 총 9.7kg 감량했네요.

저도 500칼로리 정도 먹는데 저보다 기초대사량이 높으신듯ㅎ 잘 빠지시네요^^ 부럽~~