다이어트 일기
06월 01일 (음식 1030kcal, 운동 150kcal)
웅블리33
- 2016.06.01 08:54
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아침식사 : 366kcal (35.53%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
| 초콜릿 (1인분, 15g) | 31kcal |
점심식사 : 404kcal (39.22%)
| 쇠고기전골 (1인분,0g) | 190kcal |
| 현미밥 (1공기, 140g) | 214kcal |
간식 : 260kcal (25.24%)
| [빙그레] 더위사냥 커피 (1회분,150g) | 130kcal |
| [해태]인절미통통 (1회분,63ml) | 130kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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