다이어트 일기
06월 01일 (음식 1192kcal, 운동 245kcal)
몰디브브
- 2016.06.01 09:08
- 29
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아침식사 : 202kcal (16.95%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 694kcal (58.22%)
| 안심스테이크 (1/2인분, 184g) | 308kcal |
| 찹쌀탕수육 (1/2회분, 50g) | 240kcal |
| 게살스프 (1소대접, 68g) | 146kcal |
저녁식사 : 296kcal (24.83%)
| 바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
| 맥반석계란 (1개,45g) | 62kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 오렌지쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 90kcal |
운동 : 245kcal
| 수영 (50분) | 245kcal |
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