다이어트 일기
06월 01일 (음식 1273kcal, 운동 243kcal)
47kg향해서
- 2016.06.01 09:08
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아침식사 : 265kcal (20.82%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페오레 커피 (1개,200ml) | 135kcal |
점심식사 : 578kcal (45.40%)
| 찐고구마 (2개, 507g) | 384kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 계란 난백 삶은것 (3인분) | 36kcal |
저녁식사 : 250kcal (19.64%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 건빵 (10개, 30g) | 120kcal |
간식 : 180kcal (14.14%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨,355ml) | 180kcal |
운동 : 243kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
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