다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2달간 8킬로 가능할까요?
마니밍
- 2016.06.01 09:33
- 206
- 4
키 162 몸무게 64
연애면서 멋도 모르고 신나게 먹으러
다니다보니 10킬로가 쪘더라구요...
결혼하고 또 좀 지나니 7킬로가 더 쪘네요 ㅎ
지금 다이어트 시작했구 3킬로 빠졌는데..
여름휴가때 레쉬가드가 너무 입고 싶은데
못해도 55는 되야 배불뚝은 면할꺼 같아요..
아침 일반식 점심 쉐이크 저녁 쉐이크나 과일 크래미 랜덤으로 먹고있고 운동은.. 솔직히 직장 다니다보니 좀 힘들어서 자기전에 스트레칭이나 싸이클 위주로 하고있어요
지금 패턴으로 2달동안 8킬로가 가능할까요?
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맨두찡 뉴트리 다이어트 쉐이크 먹고있어요 미숫가루 맛이 나서 괜찮더라구요.. 단거는 싫어해서 그런데도 돼지라니 이런 밥순이 ㅠㅠ
죄송한데 쉐이크는 어떤거 드시는지 여쭤볼수있을까요~
식단조절하시고 홈트로만해도 가능해요
요요없이 하시려면 지속적인 관리하셔야
될꺼예요~^^
가능해요~^^