다이어트 일기
06월 01일 (음식 512kcal, 운동 174kcal)
달뽕
- 2016.06.01 09:38
- 73
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아침식사 : 64kcal (12.50%)
| 호박고구마 (1회분, 20g) | 30kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
점심식사 : 285kcal (55.66%)
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 자몽(지름약10cm) (3/4개, 192g) | 61kcal |
| 월남쌈 (1/4대접, 137g) | 210kcal |
저녁식사 : 35kcal (6.84%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml) | 35kcal |
간식 : 128kcal (25.00%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) | 9kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 호박고구마 (1회분, 30g) | 46kcal |
운동 : 174kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 줄넘기(시간) (5분) | 50kcal |
| 훌라후프 (5분) | 20kcal |
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