다이어트 일기
06월 01일 (음식 1261kcal, 운동 255kcal)
슬립
- 2016.06.01 09:38
- 31
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아침식사 : 146kcal (11.58%)
| 구운달걀 (2개, 90g) | 146kcal |
점심식사 : 583kcal (46.23%)
| 소고기국밥 (1인분, 0g) | 400kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
저녁식사 : 318kcal (25.22%)
| 구운달걀 (1개, 45g) | 73kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 크랜베리 (1회, 30g) | 105kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 200ml) | 140kcal |
간식 : 214kcal (16.97%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 6kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
| 한살림 검은콩두유 (1회분, 160g) | 68kcal |
운동 : 255kcal
| 자전거 타기 (20분) | 120kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
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