다이어트 일기
06월 01일 (음식 1266kcal, 운동 205kcal)
meccca
- 2016.06.01 09:41
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아침식사 : 320kcal (25.28%)
| [골든밀]검은깨 두부 스테이크&곤드레 나물밥 (1팩, 210g) | 320kcal |
점심식사 : 324kcal (25.59%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김치국(김칫국) (1/2인분, 99g) | 41kcal |
| 청포묵무침 (3/4소접시, 125g) | 73kcal |
| 코다리 (1회분, 50g) | 54kcal |
저녁식사 : 250kcal (19.75%)
| [골든밀]참치 오믈렛&닭가슴살 탄두리 볶음밥 (1팩, 220g) | 250kcal |
간식 : 372kcal (29.38%)
| [FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g) | 75kcal |
| [크라운제과] 새콤달콤 포도 (1/2회분, 5g) | 20kcal |
| [롯데리아]달콤한 망고빙수 (1회분, 365g) | 277kcal |
운동 : 205kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 천천히걷기 (25분) | 55kcal |
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