30일 플랭크
30일차-플랭크 : 완료
49쩜9
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- 2015.05.10 07:15
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한번에 연속 2분(120초) 벽을 못깨고 30일이 되었네요.
중간에 아프지 않았었음 더 늘릴 수 있었을 것 같은뎅...
이젠 더는 미룰 수 없는 하체를 해얄 것 같은뎅..
엄두가 안난다능..
역시 최후는 팔뚝과 허벅지 ㅠㅠ
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균형잡힌 몸매 맥심엄을 늘려가면서 해 보세요~ 팔이 부들부들 땀이 뚝뚝 ㅋ
플랭크 연속으로 안해도 되는건가요??
별쓰로리 사실 플랭크는 복근만들기때 했던거라 그런지 큰부담은 없었어요 ㅋ
bark "게시판" -> "함께 도전해요" -> "플랭크"에서 사진 저장하세요~
갤러리에 사진 안뜨면 핸폰 껐다켜심 뜰거예요~~ ☺
수고많으셧어요~~!!
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