다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 밥 먹으면 안돼는거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
67kg만들기
- 2015.05.10 07:53
- 410
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헐 뭐먹었다고 초과... 저 밥먹으면 안돼나봐요 ㅋㅋ
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단기간으로 목표설정하셔서 그런거 아닐까요???
살빼는기간을넘짧게잡으시면 식사랑은적고운동량은많아서저런식으로되던데 다시 계획잡으심이
목표치가 너무 높고
밥은 한공기를 드셧네요..
밥양을 조금 줄여보세요..
급하게 빠진살은 다시찐답니다..길게잡아보세요^^
운동으로800이상빼야하네요
처방을 다시 하셔야할듯^^
목표 운동량이 높으시네요. 운동을 안해서 실패뜨는거 같아요. 단기간에 목표치를 너무 높게 잡으시는 것보단 실현 가능한 목표로 잡으시는게 어떨지..
처방이 먼가이상해요 운동이 천칼이 넘는데 먹어야하는 칼로리는 800???칼로리 처방이 잘못되신듯 한대요???
두마리 토끼 300kcal밖에 안먹었는데요?
운동이랑 물을 입력 안하셔서 그런거 같아요
저도 좀 먹었다고 그대로 원상복귀 ㅠㅠ
정말 힘빠져요 ..