다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다여트중 체중 증가... ㅠㅠ
소식8*운동2
- 2015.05.10 08:56
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한달전 54kg, 목표 2개월에 47kg
다여트 시작한지 한달가까이 되다고 있음.
헉! 오늘 아침 몸무게 54.1kg, 깜짝 놀랬다가
배아프길래 기분좋게 화장실 다녀왔어도 53.8kg
약3주전 52.6kg으로 내려가서 너무 좋았는데...
그때는 운동을 안하고 먹는걸로 조절하다가
요요없이 하려고 2주전부터 유산소, 근력운동 시작했는데... 다이어트 시작한 처음 몸무게로 원상복귀... 이건 뭐지?
역시 먹으면서 뺀다는건 나에게는 호강인가?
다신님들... 어떻게 해야죠?
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넘 자주몸무게 재지마세요..체중은 꾸준히 운동하심 내려가요..근데 체충보단 눈바로 보는건 어떠신지..체중이 내려가도 내몸에 보이는게 없음 마찬가지 이지 않을까요?? 지금그대로 근력 유산소 같이 병행해주세요^^
근육이늘어난거 아닐까요?
그래요 헐프녀님 말이 맞아요 화이팅 하세요~~
근육이 늘었을수도있고 너무신경써서 굶으면 몸상해요..걱정하지마시구 지금하시던데로하시면 금방 목표체중 도달하실꺼예요!!홧팅!!