다이어트 일기
06월 01일 (음식 1161kcal, 운동 530kcal)
낮은이
- 2016.06.01 10:21
- 51
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아침식사 : 170kcal (14.64%)
| 헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분,25g) | 86kcal |
| [허닭] 닭가슴살 육포 (1포,30g) | 84kcal |
점심식사 : 905kcal (77.95%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링사과 (1캔, 355ml) | 205kcal |
저녁식사 : 86kcal (7.41%)
| 헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분,25g) | 86kcal |
운동 : 530kcal
오늘 간만에 운동했는데 너무힘드네요ㅜㅜ 겨우 버텼어요ㅠㅠ
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분) | 90kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 조깅 달리기 (25분) | 360kcal |
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