그리고 여자는 자전거 너무 쎄게타면 다리 더 굵어져요.. 그래서 약하게 타세요 ㅎㅎ 전 무조건 1단계로타요 .. 쉽다 싶으면 시간을 늘리지 단계는 안올려요

저도 싸이클운동하는데 매일 한시간이상타는데 초반에는 반응없다가 계속 꾸준히 타니깐 점점살빠지더라구요 그리고 너무 숫자에 신경쓰지마세요.. 치수를 측정해보면 분명 줄어있을꺼예요^^

1시간정도, 1단계 1.5단계 타는데두. .일주일동안. . 변화가없어요. .힘빠지네요

자전거는 유산소라 40분이상타야되요
자전거타기전 근력운동해주고 자전거탐 지방태우는데 효과적이예요
안장높이 잘안맞춤 저처럼 무릎에 무리오게되요ㅜㅜ

심해도 너무심해요. .중요한건. 잠들기전엔 물외엔. .먹지마야나바요. .ㅜ

저두 그러는데요 머 살1키로빼기가 엄청힘들어용

싸구리예요. .ㅋㅋ 그나저나 저는. .언제뺄까요.ㅜㅜ. .2단계로 높여야하나요.ㅜㅜ

싸이클 윽수로좋아보여요ㅋ오또기님홧팅해요