다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
우유 다이어트에 별 도움 안되나요??
hk3844
- 2015.05.10 13:56
- 285
- 4
홍초가 다이어트에 도움되려나 싶어서 홍초한병을 샀는데요. 변비도 생긴거같아서
우유 한컵 200미리정도. 홍초 한숟가락 넣고
하루 한잔씩 먹은지 삼일쯤됫어요.
근데 이렇게 먹으니 칼로리가170 정도되서..
넘높은거 아닌가 싶어서요..굳이 별도움 안되면..안먹으려구요ㅠ
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저도 우유는 고구마와 꼭먹어요.저지방1프로로..
무지방으로드세요!
그렇군용 저는 식단을 영양은 신경을 못써서 우유라도 계속 마셔야겟네용
저는 우유에 콩단백질타서 자주 마시고 있어요 물론 칼로리가 있지만 영양분생각하면 손해보는 음식은 아닌것같아요 다른것으로 식단조절하니까 저는 신경안쓰고 마셔요~