다이어트 일기
06월 01일 (음식 1194kcal, 운동 540kcal)
euro
- 2016.06.01 11:09
- 75
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아침식사 : 135kcal (11.31%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 돼지껍데기 (1회분, 20g) | 57kcal |
점심식사 : 328kcal (27.47%)
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 136kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회,20g) | 31kcal |
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 케일 (1회분, 10g) | 2kcal |
저녁식사 : 346kcal (28.98%)
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개,143g) | 210kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 385kcal (32.24%)
| [크라운제과] 미니쉘 (7개, 44g) | 259kcal |
| 생크림케익 (1조각, 40g) | 111kcal |
| 산딸기 (15개, 30g) | 15kcal |
운동 : 540kcal
| 공부 (180분) | 540kcal |
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