마일리 복근운동할때 허리가 아픈데
됒됒777
원래그런건가요? 살이 빠지는 느낌은 들어서 계속하고싶은데 걱정되네요ㅠㅠ허리에 힘을 안줄수가없어요 허리가 뜨고ㅠㅠL자 다리 하듯이 허리에 뭐 받치고하면 운동효과없을까요?
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허리에 힘이 안들어갈수가없는거같아요. 저도 하다가 허리가 너무 힘들어서 좀 중간중간에 쉬었다가 하는편이에용.
감사합니다ㅠㅠ최대한 노력해봐야겠어요ㅠㅜ
허리에 힘을주고 최대한 뜨지않게~ 꾸준히 하면 괜찮더라구요. 허리에 너무 무리가가면 안하는게낫구요
애낳고5년만에30키로가찐우울증걸린슬픈아지매
감기걸렸는데... ㅜㅜ
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