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다이어트 고민&질문

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플랭크~

다신등급

끝까지가장~~~
  • 2016.06.01 12:05
  • 55
  • 1

저녁에일끝나고 플랭크를집에서 30초씩 3세트합니다~ 아침에일어나 10분정도 여유가있는데 공복에플랭크를 할까 생각중입니다~타임은 저녁과 동일하게요
근데 공복에 하면 근력손실이온다고 하던데 플랭크를 해도 근력손실이 올까요?궁금합니다~

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    발레하는뇨자 2016.06.01 12:53

    글쎄요. 공복에 근력운동과 플랭크 해본적있는데 근력손실이 온적은 없어요ㅋㅋ

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