다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스괜찮은건지봐주세요~~
qlql77
- 2014.08.01 14:10
- 188
- 1
가서 런닝10분하고
근력운동 10개정도해서 30분하구요
런닝30분동안4.5에서 7.5까지 왓다갓다하면서뛰거든요
이거살빠질까요?
살많이쪄서 효과가잘보여야하는데 아직이네요ㅜㅜ
유산소는 너무지겨워서못하겟더라구요ㅜㅜ스트레칭은
그냥어깨돌리기 무릎돌리고 옆구리체조하고 어깨팔 몇번움직이는데 더이상멀해줘야할지모르겟더라구요
조언부탁해요~ㅋㅋ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
런닝보단 싸이클 15분정도하시고 근력하시고 런닝40분이상하시는게 가장좋아보입니다