다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크시 요통
엘라로마
- 2016.06.01 13:12
- 94
- 2
플랭크 자세를 할때 엉덩이를 많이 들지 말라고 하자나요.
나름 일자를 만들려고 노력하는데요. 시간이 길어 질수록 허리가 아프듸라구요. 왜 그럴까요?
자세가 잘못된걸까요. 허리에 문제가 있어서 그런걸까요?
운동해보신 분들 조언 부탁드려요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
타냐이스 아 허리가 내려가서 그런거군요.
엉덩이가 올라가면 안된다기에 그거 신경 썼더니 등을 둥글게 하는건 생각을 못했어요. 고맙습니다.
허리가 많이 내려가면 아플거에요
엉덩이는 낮추면서 허리는 복근힘으로 끌어올리고 등을 둥글게 말아야하거든요