다이어트 일기
06월 01일 (음식 875kcal, 운동 810kcal)
ㅡ오즈ㅡ
- 2016.06.01 13:21
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아침식사 : 71kcal (8.11%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
점심식사 : 703kcal (80.34%)
| [삼양] 삼양라면 (1봉,120g) | 495kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 양파 (1개, 70g) | 24kcal |
간식 : 101kcal (11.54%)
| 산딸기 (1개, 102g) | 51kcal |
| 오디 (1회분, 100g) | 50kcal |
운동 : 810kcal
| 배드민턴 (70분) | 490kcal |
| 등산 하이킹 (40분) | 320kcal |
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